پروفسور کریگ رابرتز از دانشگاه استرلینگ اسکاتلند در ۱۷ شهریور ۱۴۰۵ اشاره کرد که برخلاف تصور بسیاری از ما، بوی بدن فقط به ژنتیک یا بهداشت شخصی مربوط نمیشود. حقیقت این است که رژیم غذایی مستقیماً رایحه پوست و نفس ما را تغییر میدهد. برای رسیدن به بوی دلپذیرتر، بهتر است مصرف میوهها و سبزیجات را افزایش دهیم و در مقابل، الکل و گوشت قرمز را کمتر بخوریم.
بوی بدن مثل اثر انگشت ماست
هر انسانی رایحهای منحصربهفرد دارد که در سال ۱۴۰۵ تایید شد هیچکس دقیقاً بویی مشابه او ندارد. این رایحه از ترکیب عوامل مختلفی شکل میگیرد.
به باور پروفسور کریگ رابرتز، مواردی مثل خلقوخو، سن، وضعیت سلامت و حتی جایگاه اجتماعی در این موضوع نقش دارند.
جنسیت، سن، وضعیت سلامت، خلقوخو و حتی جایگاه اجتماعی ما بر بوی بدنمان اثر میگذارند.
بسیاری از این عوامل خارج از کنترل ما هستند، اما تغذیه بخشی است که کاملاً در اختیار خودمان است.
سیر و میوهها؛ رازهای عجیب جذابیت
مصرف سیر لزوماً به معنای بدبو شدن نیست. در پژوهشی که در دانشگاه چارلز پراگ انجام شد، ۴۲ مرد را به گروههای مختلف تقسیم کردند تا تأثیر سیر را روی عرقشان بسنجند.
وقتی ۸۲ زن این مردان را ارزیابی کردند، متوجه شدند کسانی که سیر بیشتری خوردهاند، جذابتر و مردانهتر به نظر میرسند. احتمالاً خواص ضدباکتری سیر باعث میشود سلامت درونی بدن در رایحه پوست نمایان شود.
میوهها و سبزیجات هم تأثیر شگفتانگیزی دارند. تحقیقی در سال ۲۰۱۷ در استرالیا نشان داد کسانی که میوه بیشتری مصرف میکنند، بوی بدنشان شیرینتر و شبیه گلهاست.
همچنین خوردن هویج، گوجهفرنگی و کدوحلوایی به دلیل داشتن کاروتنوئیدها، رنگ پوست را کمی متمایل به زرد میکند که از نظر بصری جذابتر است.
گوشت قرمز، الکل و کافئین؛ دشمنان رایحه خوش
پروتئینهای حیوانی مثل ماهی و گوشت قرمز برعکس سبزیجات، بوی بدن را تند میکنند. دلیل این اتفاق، ترکیباتی است که هنگام تجزیه پروتئینها آزاد شده و از طریق عرق خارج میشوند.
دکتر یان هاولیتسک در سال ۲۰۰۶ متوجه شد مردانی که دو هفته گوشت نخوردند، بوی لطیفتری پیدا کردند.
حتی برای ما هم شگفتانگیز بود؛ رژیم بدون گوشت باعث بوی جذابتر شد.
الکل هم وضعیت را بدتر میکند؛ زیرا هنگام پردازش در کبد، مادهای به نام استالدهید تولید میکند که بوی تندی دارد و همزمان با خشک کردن دهان، محیط را برای رشد باکتریهای بدبو آماده میکند.
قهوه و چای نیز با تحریک غدد عرق (بهویژه در زیربغل) بوی عرق را شدیدتر میکنند. در مورد روزه، نتایج کمی متناقض است؛ مثلاً بررسیها نشان داد زنانی که ۴۸ ساعت روزه بودند، بوی عرق خوشایندتری داشتند.
داستان پیچیده روزهداری و بو
اما نکته اینجاست که در همین بازه زمانی، بوی نفس آنها بدتر شده است. یعنی روزهداری روی هر بخش از بدن اثر متفاوتی میگذارد.
رایحه بدن در واقع یک پیام غیرکلامی قدرتمند است که روی جذابیت و روابط اجتماعی ما اثر میگذارد. میتوانیم با تغییرات کوچک در تغذیه، بدون تکیه به عطرهای شیمیایی، بوی طبیعی بدنمان را بهبود ببخشیم.
پرسشهای پرتکرار
آیا خوردن سیر باعث بدبو شدن بدن میشود؟
برخلاف باور عموم، برخی پژوهشها نشان دادهند مصرف سیر میتواند بوی عرق را برای دیگران جذابتر کند، هرچند ممکن است بوی نفس را موقتاً تغییر دهد.
کدام غذاها باعث بوی تند بدن میشوند؟
مصرف زیاد گوشت قرمز، ماهی، الکل و نوشیدنیهای حاوی کافئین میتواند بوی بدن را تندتر و ناخوشایندتر کند.
میوهها چه تاثیری روی بوی بدن دارند؟
مصرف بالای میوه و سبزیجات باعث میشود بوی بدن دلپذیرتر، شیرینتر و حتی گلمانند شود.
