برچسب: رژیم_غذا

راز کاهش کلسترول: نوع غذا مهم‌تر از حجم غذا

کاهش کلسترول بد یا LDL به نوع غذاهایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد تا به حجم وعده‌های غذایی. یعنی، تغییر